18vns.com:心脏养生最需要的三种营养

    发布时间:2019-10-29   来源:j8彩票游戏手机app   
      手机查看

那么如何保护心脏呢?近半个世纪以来,饮食健康与心血管疾病一直是健康研究的热点,就这个方面,介绍了一些简单有效的日常心脏饮食保健方法。

膳食纤维

纤维素可以帮助降低胆固醇水平,18vns.com:减少患糖尿病、心脏疾病和癌症的风险。成年人每天应摄入25克左右的纤维素。获取纤维素最好的办法就是吃各种粗粮、水果和蔬菜。其中,燕麦、大麦、干豆类和豌豆等食物中含有的可溶性纤维有助于清除血液中的胆固醇。

      精彩必读
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    ag视讯游戏直营网 yg至尊百家乐至尊手机app j8彩票游戏手机app 威尼斯人彩票网手机app 申博国际厅网站
    大都会bbin棋牌 百万发对战 圣亚新世界棋牌 澳门网上赌场YG电子 27pj.com
    133sb.com bmw166.com 881bmw.com 澳门24小时娱乐城棋牌网站 香格里拉娱乐MW
    宝马在线娱乐登入 40sbc.com 太阳城现金网 sbc39.com xpj48.com